水疗spa 教你几招可以在家做spa

　　水疗spa的好处

　　在科学的领域中，所谓水疗spa是发生在动态的水环境中，它的生物作用除与静态或动态的水物理学、流体力学及热力学有关，还与水中浸泡对人类心理的影响有关，所以，水疗spa的作用无远弗届，但最基本、且最明显的功能，则是对人体的衡定系统，影响甚距。

　　一、对血管与循环系统的作用

　　当沉浸水中时，血液由四肢与腹腔回溯进入胸腔大静脉，然后进入心脏，可大幅降低系统性的血管阻抗，使组织的循环增加，特别是骨骼肌的血液循环量，可增加达数倍之多。

　　二、对软组织与淋巴系统的作用

　　软组织受水压时，压力促使淋巴向心大幅回流，排出多余细胞间液。若将此作用结合上述作用，水中压力可一定程度地改变血液容量与压力，对肾脏有明显影响，可利尿、改善或消除水肿。

　　三、对关节的作用

　　水的浮力是向上的，可减轻(或抵消平衡)关节因地心引力向下所产生的的压缩负荷。

　　四、热能转移作用

　　水能保持热量与移转热量，当人体浸泡于水中时，热量变成一个动态系统，水温如果超过身体，热量就会暖化身体。

　　反之，身体则会释放热量变成较低温度，身体的温度调节机制启动，重新达到新的系统平衡。适当地应用这种热能转移，则不论冷或热，都能有效增进新陈代谢率。

　　利用动态的流体力学刺激人体的反射区(与体内器官产生互动)，或以静态、动态的水物理作用安抚人体的生理、心理状态。

　　结语：以上就是小编给大家介绍的关于spa的文章，看了上面的内容，大家是不是觉得很实用呢?spa是非常好的休闲美容项目，大家如果没有时间去美容院做spa的话，可以自己在家尝试做spa。最后小编祝大家身体健康。