SPA指南 SPA泡汤与按摩如何选

　　SPA指南 做SPA的窍门&小费

　　SPA的窍门

　　也许你要到度假地去做SPA，把整个旅程都贡献给低脂养生食谱、运动和冥想;又或者你只是要在旅馆里花一个下午，或在游轮上抽出一天来做SPA。无论做何选择，你都会有些疑问

　　让我们从普遍的基本治疗开始。(许多SPA店都有延展性“项目菜单”，上面会描述他们的服务项目。如果你有哪些地方不明白，尽可以向对方提出疑问。)

　　按摩是每家店里都有的项目，它有很多不同的类型，但是最可靠最正确的一种是瑞典式。这种按摩方式是使用针对性的精油，通过温柔的揉捏、摩擦、斩劈以缓解肌肉紧张。还有三种很流行的按摩方式：深层组织(或“运动”)按摩，不过这种按摩需要手劲很大的治疗师，对SPA新人来说有点太激烈;还有反射疗法，旨在刺激足部指压点，不同的点对应身体的不同部分;另一种是热石按摩，这种全身疗法是把高磨光加热的石头(通常用的是大理石和钴矿石)放在身体的“能量”点上。人们相信每一块石头都有特定的治疗性质，它们也可以很好地作用于背部肌肉。

　　店里的面部美容产品比你在家里用的要有效很多，它们对皮肤的清洁和水合作用非常不错。有些美容师用香氛蒸气清洗你的面部，然后“吸取”黑头粉刺。合格的美颜疗程能为你的皮肤状况带来惊人的改善。预定一次全身裹膜，你的身体将涂满富营养的药剂，然后趴在热灯下滋滋地烤。全身去角质可以让粗糙的皮肤变得光滑，哪怕只是暂时的。所有这些疗程中往往都会用到香氛，以调节气氛，它们种类繁多，从薄荷油和檀香，到果汁朗姆和特调蜂蜜，应有尽有。

　　SPA新人最头疼的一个问题，就是：裸体。有必要全脱吗?是的，如果你享受的是“润湿服务”的话，比如全身裹膜或去角质，因为穿着衣服会搞得很脏。有的时候，店里会为你提供一次性纸质内衣，不过你身体的其他部分还是裸露的。

　　在一个陌生人面前光着身子会让你坐立不安?那可以考虑预定一次“干性服务”，比如按摩。治疗师会给你拉上帘子，保留你的隐私空间，而且只会让你裸露需要被治疗的部位。不过无论如何，记住一位优秀的治疗师就如同医生或护士——他们是专家，而且早就看得够多了。

　　如果你的准老公对做SPA很不情愿，那么有件事会让你很高兴：现在大多数美容设施都专门为男性设计了适合他们的服务，其中包括平复刮脸引起的灼痛，还有去死皮的足部治疗。如果告诉他这点也没有用，那你可以在双人间里做按摩，在这个过程中拉着他的手，含情脉脉地看着他。等他清醒过来时，会发现自己已经躺在你旁边，全身涂满温暖芳香的药油了!