强直性脊柱炎应该怎么吃 如何做好饮食调理

冬季来临，气温下降，强直性脊柱炎的病情与天气变化和气温有着很大的关系，冬天气温很低的时候，强直性脊柱炎这些症状就会出现明显加重的现象，怎么才能避免强直的症状加重呢?这是强直患者及强直家属共同关心的问题。 那么我们就了解一下，吃什么对强直性脊柱炎症状减轻有帮助。

适合强直性脊柱炎的饮食

一、新鲜的瓜果蔬菜

白菜，银耳，海带，黑木耳，西红柿，胡萝卜，芹菜，罗汉果，香蕉，无花果，草莓，油菜，哈蜜爪，其中白菜和银耳，海带，对强直性脊柱炎有治疗的作用。在急性期可以帮助减轻症状，常吃有利于疾病的康复。

二、豆类

大豆、黑豆、黄豆等，富含植物蛋白和微量元素，有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，有帮助修复病损的功效。

治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或是麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病，效果较好。黑豆能治疗风湿疼痛，黑豆炒至半焦加入黄酒，对治疗关节酸痛有效，有胃炎者慎用。

三、辛热食品

可适当吃些能抗风湿祛寒邪的食物，如大蒜、辣椒、茴香花椒、大葱等，经研究，大蒜具有杀菌、抗病毒的作用，适当的使用可预防病毒感染。强直性脊柱炎食疗方，冬季可服用姜汤，可起到暖胃驱寒的目的。

四、果实食品

栗子有补肾强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛、腰膝无力极为有益。强直性脊柱炎是由于肾虚引起的筋骨、肌肉关 节的病损。

强直性脊柱炎食疗方，可生食、熟食，久服必强筋、健骨、补肾。将板栗捣烂敷患处可治筋骨肿痛;新鲜栗叶捣烂外敷，也能减轻肌肉、关节、皮肤的炎症。