养颜抗衰老之黄桃黑枸杞燕窝

　　1选材

　　黑枸杞，石蜂糖，黄桃，燕窝

　　2步骤

　　燕窝用清水泡发2-3小时后撕条状继续泡发3-4小时;

　　用筛把燕窝沥干，备用。(正常燕窝都会有小细毛，可用镊子挑除。)

　　将燕窝放入炖盅内，加入150毫升的纯净水，文火隔水炖煮30分钟。

　　30分钟后，加入适量冰糖后，将燕窝盛出。

　　将黑枸杞用10ml的温水泡开。

　　把准备好的黄桃切成小块。

　　将石蜂糖放入容器里，加入少许温水让石蜂糖快速溶解 把溶解后的石蜂糖倒入准备容器里，接着就是慢慢的把黄桃加入。

　　把准备好的燕窝铺在黄桃上最后就算把泡开的黑枸杞倒入。

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