外阴瘙痒饮食指南 外阴瘙痒饮食注意事项

外阴瘙痒是常见的妇科疾病的表现症状，有的女性比较轻微，而有的则会严重得让她们坐立不安，甚至饮食到生活和工作。导致外阴瘙痒的因素很多，除了要配合医生治疗，平时饮食也要注意，那么外阴瘙痒饮食注意事项有哪些呢？

外阴瘙痒饮食注意事项

1、宜食蛋白质食物

患有外阴炎的女性在平时生活中应该多注意日常饮食的调理，这对炎症具有很好的控制以及治疗作用。而导致外阴瘙痒的原因与炎症密切相关之外，饮食不合理同样是原因之一，因此对日常饮食必须要进行积极的调理。比如在平时生活中应该适当多吃些富含有蛋白质以及糖类的食物，这类食物可以有效的增强皮肤抵抗力，从而控制炎症。

富含有蛋白质的食物有很多，最常见的有牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。同时专家还特别提醒，在平时生活中应该尽量少吃些过甜的食物，以免导致炎症更加严重。

2、宜多喝水

可以说大部分人群都没有主动喝水的习惯，不管是男性还是女性，经常要等到口非常渴的时候才会想到喝水。然而专家指出，如果长时间不喝水或者是喝水量不够的话，都会导致机体抵抗力下降，这个时候各种细菌以及病菌都有可能会侵害人体健康。可以说，女性外阴瘙痒与体内缺水也有着很大的关系，因此在平时生活中必须要养成经常性多喝水的习惯。

除此之外在平时生活中还要特别注意，那就是尽量多吃些新鲜的蔬菜以及水果，其中不仅含水量丰富，同时还含有大量的维生素以及矿物质，女性健康更加有帮助。

3、忌发物

经常有外阴瘙痒等症状的人群在平时生活中还要特别注意，那就是尽量少吃些发物，这类食物对各种炎症都非常不利。而且发物还容易导致上火，一旦上火就会导致炎症发作更加严重。生活中常见的发物有很多，比如像鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，这些食物如果过量食用的话就会加重阴部的瘙痒和炎症。

除了这些发物之外，生活中对于各种辛辣刺激性的食物都应该尽量少吃，比如像洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香，少吃对炎症可以起到很好的控制作用。

4、忌油腻食物

女性不管有没有阴道瘙痒以及阴道炎症，在平时生活中都应该尽量避免食用各种油腻的食物，这类食物对健康都非常不利。常见的有油条、奶油、黄油、巧克力等，中医指出这些食物具有助湿增热的作用，进场食用的话很有可能会增加白带的分泌量，因此非常不利于妇科健康。

小结

一旦患上外阴瘙痒，一定要积极到医院进行检查，除了饮食注意外，一定要做到每天用清水清洗外阴，而且还要每天换洗内裤，内裤单独清洗，洗完之后要在太阳之下晒。