慢性鼻炎最基本的饮食建议 慢性鼻炎应该这样预防

对于慢性鼻炎，大部分人都觉得是小病，不需要特意往医院跑。其实不然，在这个快节奏的社会，慢性鼻炎已经悄悄蔓延发展，越来越多的患者为此感到痛苦不已，以下就是预防慢性鼻炎最基本的饮食建议，一起来看看吧。

预防慢性鼻炎的饮食建议

一、饮食适宜

1、葵花子：含有维生素E，能够促进机体免疫功能。缓解鼻塞症状。每天30-50克。

2、大肥肉：含有丰富的维生素C和生物类黄酮，能够起到消炎的作用。每天50-100克，可以榨汁饮用。

3、洋葱头：是天然的减充血剂，能够缓解鼻腔充血，改善鼻塞症状。丁香、肉桂，大蒜等也可以适量食用。

二、饮食禁忌

1、小麻椒、肥肉油腻，会使炎症不容易痊愈，所以，不应当食用。动物油也少吃为好。

2、鱼：是发物，可以促使炎症蔓延，所以，应当忌食。另外，虾，蟹也少吃为好。

3、辣椒：会刺激鼻粘膜，使分泌物增多而加重病情。葱、生姜也少吃为好。

推荐慢性鼻炎食疗方

一、葱白汁

【组成】葱白10 根。

【功能主治】通鼻利窍。

【用法用量】葱白捣烂绞汁，涂鼻唇间;或用开水冲后，乘温熏口鼻。

二、玉米须烟

【组成】玉米须(干)6 克，当归尾3 克。

【功能主治】活血通窍。

【用法用量】玉米须晒干切细丝。当归尾焙干切碎，混合装入烟斗，点燃吸烟，让烟从鼻腔出。每日5～7 次，每次1～2 烟斗。