吃什么食物对妊娠呕吐有好处

9、西红柿

番茄营养丰富，具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积、止呕等功效。孕妇呕吐时，可以喝杯番茄汁，或吃个新鲜的番茄，都有很好的舒缓作用。

10、酸梅

酸梅是一种水果，也是一味中药，味道酸而有点苦，有益肝养胃、生津止渴、止呕、中和酸性代谢产物等功效。孕期大部分女性，喜爱酸食，不但能促消化、提高食欲，还能缓解孕吐。孕妇可以喝些酸梅汤，或吃新鲜酸梅。

11、陈皮

陈皮就是风干的橘子皮，具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。因陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。所以，孕吐时，用陈皮泡水喝有效果。

12、青苹果

青苹果就是颜色是青的苹果，青的果酸含量高，有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、润肠、止泻、止呕等功效。而且青苹果中含有大量的维生素C，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，非常适合孕妇食用。