月经不调的七种食疗方法 月经不调的七种食疗方法推荐

五、当归生姜羊肉汤

羊肉500克、当归30克、生姜50克，先把羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。

功效：很适合气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。

六、山楂红枣汤

山楂50克，生姜15克，红枣15枚，把材料洗干净，用水煎煮，每日1剂，分2次服。

功效：活血化瘀，温经止痛，行气导滞，适用于经寒血瘀型痛经。

七、熟地黄炖乌鸡

乌鸡1只，猪瘦肉100克，25克熟地黄、3片生姜，先把鸡杀了，取出内脏去皮，洗干净，然后再把其他材料一起洗干净，加冷开水约6碗量，加盖隔水炖2个半小时便可。

功效：补髓养血、滋补肝肾的功效，对女生月经不调有一定的调理作用，也是中老年人秋凉时的养生汤饮。

结语：了解了月经不调的原因，学习了几个调节月经的食疗方法，离健康的女人指日可待。