肩周炎如何食补比较好

3、桑枝鸡汤

材料：老桑枝60克，老母鸡1只。

调味料：盐少许。

做法：

① 将桑枝洗净切成小段，鸡宰杀，洗净;

② 桑枝与鸡共煮至烂熟汤浓即可，加盐调味即可。

作用：祛风湿，通经络，补血气。

4、巴戟炖牛肉

材料：羊肉250克，巴戟天50克，当归20克。

调味料：生姜4片，盐适量。

做法：

① 巴戟天，当归，生姜洗净。

② 羊肉洗净，切块，放入开水中氽去膻味。

③ 把全部材料放入炖盅内，加适量开水，盖好盖，隔水文火炖3小时。

④ 最后调味即可。

用法：可佐餐食。