祛湿，别再迷恋薏米了！它才是真正的祛湿大师！

有人天天煲“祛湿汤”，喝了却不见湿气减少。

原因可能是，他用错了药材……

岭南人怕“湿”，尤其是脾胃气虚导致的湿困中焦，即食欲不振、神疲乏力，或腹满泻泄。

这个湿，是脾胃气虚之湿

说到祛湿，人们多先想到薏米。其实，在很多时候，白术更适宜。

白术与薏米所针对之“湿”有所不同。白术能祛的，为脾胃气虚导致的湿。

脾胃气虚，何会生“湿”?

可以这样理解：

脾胃好比人体的一台抽水机，脾胃功能不好，就没有动力把体内的“水湿”很快抽出去，久而久之，就会导致湿阻中焦。湿阻中焦，表现为神疲乏力、消化不良。白术健脾胃，故能祛湿。

另一种“湿”，是因为“抽水机”的出水道有阻塞，引起体内“水湿”过多，排出不畅。常表现为下焦湿热、水肿、脚气、湿痹(如关节肌肉酸痛)。这种时候，才适合用薏米，薏米健脾作用弱，但有利水渗湿作用。

需要注意的是，白术有禁忌证，它性偏温燥，热病伤津及阴虚燥渴者不宜服用。建议在医生或药师指导下服用。