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5种食物黏液好处多,常吃润肠增强免疫力!

2017-08-04 12:56:18 来源: 养生文化网  点击: 标签:增强免疫力

导读: 很多人吃银耳、秋葵、木耳时,都会有黏黏糊糊的感觉。告诉你,这些黏液可都是营养精华!这类食物黏液有一个统一的名字,叫可溶性膳食纤维。这种纤维具有黏性

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