维生素c的作用 维生素对身体的五个好处
导读: 我们都知道常补充维生素对我们的身体以及皮肤都有着很大的好处，尤其是维生素C，是天然的抗氧化剂，用来护肤美容是再好不过的物质，那么，到底维生素C我们人体有哪些作用呢？下面就来说说维生素对身体的五个好处……
抗坏血病
维生素C的缺乏会使皮肤表面产生淤血，紫斑，也会引起体内痛疼和关节涨疼。
牙龈出血，萎缩
健康的牙床紧紧的包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质，钙，VC时易产生牙龈萎缩，出血等症状。
预防动脉硬化
VC可促使胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积。
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