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长寿的秘诀 常吃这7种食物活的更久

2017-08-02 17:17:17 来源: 养生文化网  点击: 标签:长寿

导读: 长寿的人都会有自己的一套食谱,比如著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥。下面,中华养生推荐几种有助于长寿的食物,希望对大家有所帮助……

胡萝卜

胡萝卜高含维生素A,,有极为丰富的胡萝卜素。研究表明,胡萝卜能提供抵抗心脏病、中风、高血压及动脉硬化所需的各种营养成分。

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