焦虑症吃什么好 缓解焦虑食谱推荐
导读: 现代人因为高速度的发展速度，快节奏的生活方式，导致越来越多的人患上焦虑症，症状表现为惶惶不安、感到不安等，这时候我们可以吃点东西来安抚一下我们的情绪，接下来，小编就来为您推荐缓解焦虑的食物……
海带绿豆粥：材料：海带30g，绿豆30g，粳米100g，片糖适量。
赤小豆、扁豆、红枣等可健脾利湿，可以适当多食。
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