他每天喝一杯这个活到了百岁 这些药茶助长寿

安神抗衰茶

这款茶我们要准备10克灵芝、8克刺五加、6克仙灵脾、2个红枣，把这些原料全部都放进锅内，加水煎煮三十分钟，连渣带水全部都放进茶壶中，用小火煨煮。

等到煮的差不多了，就可以边取水边饮用，一直到药味散尽，再把红枣吃下去就可以了。

这款茶非常滋补，灵芝能滋养补虚，安神益智，养心补脾，对于治疗失眠多梦、头晕健忘、气短疲累者都有非常好的缓解作用。

而刺五加是可以益气健脾的，补肾强志，有抵抗疲劳的作用，还能增强我们身体的免疫功能，效果很棒，仙灵脾温阳补肾，对肾虚阳痿、疲乏健忘和肢软麻木等都有很好的治疗效果。

这款药茶当中的三味药一同用力，补益效果很强，再搭配红枣一起饮用，最后再把红枣吃掉，既健脾又养胃，而且还非常好喝，中老年人可以经常饮用，保健功效强大。