国人饮食缺猪不可 猪肉怎么吃才健康
导读: 猪肉是国人饮食中“不可或缺”的一部分。我想每个家庭每天的餐桌上都会有一道猪肉吧，如此巨大的猪肉消费量，引起了一些营养专家对人们健康的担忧。那么，你知道如何健康吃猪肉吗？……
每人每天猪肉食用量最好不超过2两。
任何食物都各有优缺点，一周吃几次，每次吃多少要因人而异。
畜禽肉每日摄入量为40克~75克，只要在此基础上有意识地调节动物脂肪摄入种类即可，如增加鱼、禽肉摄入等。
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