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这物竟是天然杀菌剂多吃可让你健康无忧

2017-08-02 17:19:13　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 我们都知道饮食健康的重要性，健康的饮食不仅让我们吃出好身材，还可以让我们抵抗细菌的侵蚀。我们日常所吃的食物具有天然的杀菌作用，能增强人们对抗细菌性疾病的能力。……

胡萝卜

由于富含β胡萝卜素，所以胡萝卜是一种强效抗氧化剂和清洁剂。

胡萝卜还含有大量维生素A，不仅有益于眼睛健康，而且具有抗癌、维持体内酸碱平衡等作用。

胡萝卜汁有助于对抗咽喉、眼睛和鼻窦感染，生吃还有助于杀灭肠道蠕虫。

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这物竟是天然杀菌剂 多吃可让你健康无忧