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为什么老抽筋？经常抽筋试试冰糖炖鸡肠

2017-08-02 17:19:23　来源: 养生文化网　点击: 次标签：抽筋

导读: 抽筋是比较常见的肌肉痉挛现象，由于受外界环境及不正确运动方法的影响，很容易发生抽筋。那么，为什么有些人老抽筋呢？以下，推荐一道食疗方法给你——冰糖炖鸡肠。……

睡眠姿势不好。如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

缺钙。在肌肉收缩过程中。钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。

老年妇女雌激素下降。骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。

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