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每天吃点养颜补水又好吃的食物一个月后皮肤嫩出水

2017-08-02 17:19:28　来源: 养生文化网　点击: 次标签：养颜养颜

导读: 都说女人是水做的，这话一点都不假，水分对于女人来说真的太重要了，甚至能直接决定女人的皮肤年龄。那么我们应该如何科学补水呢?……

六、玫瑰花枣茶

玫瑰花枣茶是非常常见的茶品了，非常适合替代白开水，每天用一份原料可以泡很多次，养颜生津!

食材：桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜。

七、西梅银耳羹

西梅银耳味道酸甜，口感润滑，适合口味不同的女性。除了滋润身体以外也有提气凝神的功效。

食材：银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量。

除了上文中提到的这些食物，还有哪些食物能够补水养颜呢?

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