当前位置：首页 > 饮食养生 > 食疗养生 > > 正文

这物竟是夏季减肥好帮手清肠通便又解暑

2017-08-02 17:20:13　来源: 养生文化网　点击: 次标签：减肥

导读: 夏季天气炎热，饮食应以清淡为主，多吃些清凉降火的食物，尤其是减肥期间。那么夏季减肥吃什么？其实空心菜是一个很不错的选择，清肠通便又解暑。……

素炒空心菜

具体的做法：首先要将空心菜洗干净，然后摘去叶子，把茎切成段，葱、姜切成丝；在炒锅内热油，油温八成热时放入葱丝、姜丝爆香，下入空心菜翻炒，加盐、鸡精，炒熟这样就可以了。

酸辣空心菜梗

具体的做法：把空心菜梗洗干净，然后切成段，撒上少许的盐，然后洗干净，在将锅里的油烧热，将空心菜倒入进行爆炒，在加上一些盐、蒜末、鸡精、辣椒、醋一起翻炒，菜熟起锅。

NO.1 食物皮不可乱吃！当心这5种食物皮吃了不健康反伤身许多人在生活中都会听到说食物的营养在皮里，但是有些食物的皮...

这物竟是夏季减肥好帮手 清肠通便又解暑