日常怎么养肾？推荐保护肾脏的经济食物
导读: 我们的肾的健康是非常至关重要的，日常的要做好养肾的措施。那么，我们如何养肾护肾呢？日常的养肾当然是从最简单直接的饮食方面入手，以下，小编就推荐一些益肾的食物给大家，让大家在吃的同时养好肾。……
深海鱼
德国专家曾发布过这样一组实验证明：坚持每日吃鱼50克，可减少40%心脏病的发生，尤以吃深海鱼为佳。
鱼里所含的不饱和脂肪酸，被俗称为“好脂肪”，它们能担当天然抗凝血剂的帮手，可降低血压、抑制心肌的兴奋性、减慢心率，从而保护心脏。
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