吸烟伤肺喝什么 7款茶居然能清肺

吸烟伤肺喝什么  7款茶居然能清肺

吸烟不仅仅给自身的健康带来危害，还会造成二手烟、三手烟，身边的人被迫吸烟和接受烟草燃烧带来的危害。在一项美国的研究中发现在吸烟18个小时之后，三手烟的危害仍然存在。所以，戒烟是对自己和家人的健康负责。但在如果是老烟民又该如何保健自己的身体呢?老烟民短时间内戒烟几乎是不可能的一件事情，那么就需要积极的学会利用食物给自己清肺，减少烟草对肺的危害。

今天小编就带大家一同来了解哪些食物可以快速的帮助清肺，降低烟草燃烧带来的危害。

1.喝罗汉果茶

罗汉果又被称为假苦瓜、金不换，还被誉为神仙果。其营养价值极高，新鲜的罗汉果每100克含有高达400-500毫克的维生素C，同时还含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质等物质。

从中医角度来看罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效。适合用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况。而且中医还认为罗汉果性味甘、酸、凉，能清热凉血、排肠毒、嫩肤等功效，同样适合治疗吸烟引起的咽喉肿痛和烦躁现象。而从现代医学角度来看罗汉果中含有D-甘露醇，其具有止咳作用，同时又适用于高血压、青光眼，辅助降血脂，改善肥胖现象。将吸烟的危害降到最低。

罗汉果茶特点：虽然中医一直认为是药三分毒，但是罗汉果却是国家认定的食药同源的植物，并没有其他副作用。但因为罗汉果比较甜，所以在饮用时小心甜伤脾。