天热上火消正气喝神仙茶调气血

2017-08-02 17:22:47　来源: 养生文化网　点击: 次标签：上火

导读: 天气热的像“火烧”，为了预防盛夏的炎热消耗人体正气，应该从立夏开始打好基础，先从“固肾”开始，唯有保护好的肾气，心的阳气就会足够，才能提供夏季强大的动力。那么，在炎炎夏日，我们应该如何补气血呢？以下小编推荐补气血美食给大家，让大家健康度夏。……

补气血美食

神仙姜枣茶

材料：带皮生姜1块、红枣6颗。

作法：红枣和姜片一起加冷水下锅，煮开后转中火再煮10分钟以上，然后放入保温杯，继续焖泡，可以反覆冲泡几次。

【提醒】：

饮用“神仙姜枣茶”时，一定要趁热喝，不能喝凉的；饮用时间最好上午喝完。初夏、仲夏喝两个，到入伏前停止。至于皮肤病发作期，或是女性怀孕、经血量过多时，都应该避免食用。

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