脂肪肝饮食多禁忌多吃这些粗粮准没错

2017-08-02 17:23:04　来源: 养生文化网　点击: 次标签：脂肪肝

导读: 脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，那么在日常生活中应该如何预防脂肪肝呢？脂肪肝患者饮食有什么禁忌呢？以下，和小编一起来看看，关于预防脂肪肝饮食上应该怎么吃，以及脂肪肝患者的饮食禁忌有哪些。……

预防脂肪肝应该吃什么

燕麦

含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。

牛奶

因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。七、洋葱所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

玉米

含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

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