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常吃这些痛风几率高对抗痛风怎么吃

2017-08-02 17:23:10　来源: 养生文化网　点击: 次标签：痛风

导读: 如今，痛风和高尿酸血症患者越来越多，严重困扰国人健康。痛风患者除了遗传因素，绝大多数人都有不良饮食习惯。那么，是什么不良的饮食习惯让你患上痛风的呢？以及我们预防痛风应该怎么饮食？一起到以下文中来看看！……

不良的饮食习惯患痛风的几率

多喝10克酒，痛风风险上升19%

平均每天摄入15克以上酒精，即便跑步的距离完全一样，患痛风的风险也是完全不喝酒者的两倍；同样是10克酒精，红酒会使风险上升27%，啤酒则上升19%。

每天多吃一份（生重80克）红肉，痛风风险上升45%

考虑到体重偏高的人大多爱吃肉，研究者还对同样体重的人进行吃肉量比较，发现多吃一份红肉，会增加45%的痛风风险。

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