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怎样预防头皮屑？去屑应该吃什么

2017-08-02 17:23:38　来源: 养生文化网　点击: 次标签：头皮

导读: 少吃辛辣和刺激性食物。过量食用辛辣、刺激类的食物同样会导致头皮屑的生成，因此专家提醒这部分人群，在平时生活中应该尽量少吃各种辛辣食物。……

两款食疗方驱走头皮屑

1、蔬菜粥

材料：菠菜50克、大米50克。

做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。

2、绿豆薏米汤

材料：薏米200克、绿豆50克。

做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。

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