导读: 甜食可以说是很多人的最爱,但是往往害怕吃多了会发胖或是损害牙齿,总是尽力地克制。不过,有一种甜食,它的危害并没有你想像中那么大,甚至,还会对身体有益。它是没有添加牛奶的巧克力,即黑巧克力。让我们来看看黑巧克力都有什么功能吧!……
此外,黑巧克力里面还含有苯乙胺,这种物质可以很好地降低食欲,从而减少了当天的饭量,这就在某种程度上达到了热量的平衡,并且黑巧克力在消化吸收的过程中还会燃烧身体里的脂肪。所以,只要每天控制住一定的量,吃黑巧克力就完全可以达到减肥的目的。
4、降血压
血压高的人平时在饮食中要注意减少高糖和高脂肪食物的摄入,所以我们强调,要想降血压,普通巧克力还是尽量远离吧,应该选择低糖的黑巧克力,甚至,德国科学家认为,它的降压能力比绿茶还要强。
另外一项研究表明,黑巧克力不仅具有降血压的能力,还能使胰岛素的敏感度增强,也就是说,适量地吃黑巧克力可以加强体内糖分的代谢,对预防糖尿病有一定的帮助。