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四种女性食用有好处的豆浆

2017-08-02 17:25:29　来源: 养生文化网　点击: 次标签：豆浆

导读: 随着人们生活水平的提高，很多女性为了自己的健康，都喜欢喝一些豆浆。特别是对于一些调节内分泌的女性是很管用的，偷偷告诉你女性喝豆浆的好处有哪些，来了解下吧。……

4、五豆豆浆

用料：黄豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖适量。

制法：

五种豆类浸泡6-16小时，备用；将浸泡好的五豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

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