这3种食物 多吃一口便能健康不患癌

2、膳食营养均衡

饮食营养不均衡表现在2个方面，要么是营养不足，要么就是营养过剩，这两者都是导致人体易患癌的主要因素。因此，饮食防癌的前提就是保障饮食均衡，而不是仅仅局限于某种防癌食物上。

所以，希望大家在日常饮食上不要挑食，不管食物喜欢吃与否，我们都应该适当吃些，保证肉类和蔬菜的摄入平衡，才能有效的为人体输送生长所需的各类营养成分。

结语：养生文章中，小编为大家介绍了3种常见却易被忽略的防癌食物，你都了解了吗?希望大家能在日常饮食中增加摄取这些食物的量，以此来帮助人体抵抗癌症的产生。另外，还应注重一些健康的饮食防癌事项，都是很有必要的!祝大家身体健康。