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水果吃多了有什么坏处?这些水果吃多了会起反作用

2017-08-02 17:27:08　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 冬天了，天气越发干燥，使得空气更加缺少水分。无论是皮肤，还是身体内部，都需要补充更多的水分，但是有些水果它不仅在给身体补充水分的同时，食用过多后还会给身体带来负担，甚至还会危害身体健康。……

水果本身就属于生冷食物，现在这个季节吃水果还需格外注意以下几点。

1、不要在早上吃

早上，人体的“小太阳”在慢慢升起，各种器官也都处于“复苏”状态，应多摄入一些温热食物。而水果这种生冷食物吃下去，肯定会给机体造成不小的刺激，导致身体不适。

2、冻伤的水果不要吃

虽然天气寒冷，对储存食物有利。但是若水果被冻伤了，出现果皮凹陷，甚至变色等现象，就说明它正在发生毒变，就不要再吃了。

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