空调病盛行！8个食疗方把病“吃回去”

姜丝炒大白菜

大白菜性平，搭配上带有些少许辣味的姜丝，非常开胃，而且姜还可以暖胃，对于在空调室里的人们来说，多吃的话，可以预防肠胃上的疾病。

步骤

1.姜丝辣酱炒香，加入蒜米炒香

2.把白菜倒入翻炒，炒至白菜变软加入适量盐

3.加入少许鸡精搅拌均匀即可

银耳莲子荔枝粥

银耳对肺有好处，在空调室里的人们应该常吃银耳，而莲子是清凉的食物，可以有效去除夏天因为炎热引起的暑热哦。

步骤

1.把百合、绿豆、莲子、银耳用清水泡2小时，放入汤锅中

2.加入冰糖，大火烧开转小火 ，煲制1小时

3.煲制至汤汁粘稠，加入大米

4.将荔枝去皮 去核，加入粥中，稍煮片刻即可