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掉头发很厉害怎么办 吃什么东西能生发乌发

2015-12-17 09:36:22 来源: 养生文化网  点击: 标签:掉头发 生发 乌发 食物 食疗

导读: 掉头发很厉害怎么办?天气越来越冷,衣服越穿越厚,头发越掉越多,到底咋回事呢!现在掉头发和白头发已经成为不少朋友的“灭顶之灾”,那么日常生活中我们要如何调理身体,才能乌发生发呢?……

掉头发很厉害怎么办

1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、每天早上梳头100下,不但能刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好,因为头发最容易出汗且被热气笼罩,故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

3、柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升,煎至250毫升,入蜜少许,再煎1--2沸。用时人生姜汁少许,调匀,擦无发处,每日2次。

4、当归、柏于仁各500克。将药共研细粉,水和蜂蜜为丸,如梧桐子大,每饭吞服6--10克,每日3次,1月为1疗程。

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