养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 食疗养生 > > 正文

让你的大脑充满“能量” 12种滋养补脑食物

2015-12-17 09:36:01 来源: 养生文化网  点击: 标签:大脑 补脑 核桃 香蕉 海带

导读: 脑是支配人体活动最主要的器官,所以大脑很容易疲劳、得病,在日常生活中多吃些滋补大脑的食物,就能让大脑充满“能量”!下面我们来看看大脑最爱的滋补食物有哪些。……

11.葱蒜

葱蒜中含有“蒜胺”,这种物质对大脑的益处比维生素B,还强许多倍。平时多吃些葱蒜,可使脑细胞的生长发育更加活跃。

12.黄花菜

黄花菜被人们称为“健脑菜”,它具有安神作用。含有的蛋白质、脂肪、钙、铁是菠菜的15倍。所以常吃黄花菜对健脑非常有益。

频道推荐

常识饮食保健中医