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冬天吃萝卜大有益处 推荐萝卜8种吃法

2015-12-17 09:35:42 来源: 养生文化网  点击: 标签:冬天 萝卜 提升 保养 清凉 β―胡萝卜素 萝卜茶 糖醋萝卜条

导读: 俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜”,这是有道理的。冬季吃萝卜有很多好处,而且不同的萝卜也适用于不同的人。萝卜可以炒菜,也可以炖汤。冬天吃萝卜有哪些好处呢?下面小编为大家介绍冬季吃萝卜的好处及吃法。……

冬季吃萝卜的好处

一、冬季吃萝卜的好处

1.清凉去火

萝卜味甘性凉,冬季经常吃白萝卜可以有效的调理肝火虚旺,清肺热,利肝脏。不仅清凉去火,还可以起到解毒消炎的作用。

2.保养皮肤

由于萝卜中富含维生素C和锌元素,经常食用可以有效的补充肌肤营养,保持皮肤细腻红润,预防肌肤老化。补气养血,也可以使干燥的皮肤更加滋润水灵。

3.提升免疫

萝卜中含有的木质素和大量的酶,可以有效的起到降脂、软化血管、稳定血压等功效。由于富含的其他矿物质,也可以使自身的免疫力提高,冬季预防冻疮,根治冻疮。

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