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护心吃鲑鱼 揭秘七种食物吃掉身上七种病

2015-12-17 09:34:25 来源: 养生文化网  点击: 标签:护心 鲑鱼 

导读: 有的食物不仅只是提供营养和能力,还有着奇特的“治疗功能”,以下为你介绍7大有防治疾病功效的食物,一起来看看哦。……

七种食物吃掉身上七种病

香蕉

适用:痛经

香蕉中含有丰富的维生素B6,维生素B6具有安定神经的作用,可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

护心吃鲑鱼 揭秘七种食物吃掉身上七种病

酸奶

适用:口臭

之前一些研究显示酸奶中的活菌可以抑制口腔内造成口臭细菌的生长。酸奶中的有益菌种可以排挤掉引发口臭的细菌,并为口腔创造一个健康的环境。

全谷物食物

适用:抗乳腺癌

燕麦片、全麦面包和糙米等全谷物食物含有丰富的膳食纤维。美国一项研究表明,女性每天至少摄入30克膳食纤维,患乳腺癌的几率减半。

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