夏季养生吃什么 七款食疗帮你补气血

　　五、双红补血汤

　　材料：红薯500克、红枣10克、红糖适量、清水2000毫升。

　　做法：

　　1、所有材料一起下锅煮开，红薯熟才下。

　　2、接入适量红糖调味即可。

　　tips：这个夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

　　六、养颜的木瓜银耳汤

　　材料：银耳、木瓜、红枣、冰糖各适量。

　　做法：

　　把泡发的银耳下锅煮开，下红枣关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开即可。