春节后吃什么排毒 四款美食强效“扫毒”

　　其他排毒食物

　　1、黄瓜

　　黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。

　　2、葡萄

　　可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。

　　3、胡萝卜

　　是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。

　　4、樱桃

　　樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。

　　5、大蒜

　　大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

　　6、无花果

　　含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。