枸杞决明子泡水喝的功效

【导读】中国人深谙养生之道，普通的药材也能搭配成一道别具特色的养生茶饮。枸杞、决明子是枸杞子喝决明子是中药配伍中的著名对药之一。枸杞子性平，味甘，补肾滋阴，养肝明目。决明子性微寒，味甘，苦，咸，清肝，明目，通便。那么二者一起泡水有何功效呢？下面我们一起来了解枸杞决明子泡水喝的功效。

枸杞决明子泡水喝的功效

枸杞、决明子是常见的两味药材，枸杞决明子泡水喝的主要作用是清肝明目，降压降脂。下面我们就来了解枸杞决明子泡水喝的功效。

1、枸杞子俗称“明眼子”，这是因为枸杞有明目的作用。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。

2、枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。

3、枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。

4、决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。

5、决明子还能用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结等症。

枸杞决明子要怎么泡水喝

秋冬季节总会干燥，眼睛也会受到“伤害”，长时间用眼，眼睛常会疲劳、干涩，加上干燥的季节更是火上浇油。平时不妨喝一些保健药茶，对缓解眼睛干涩、维生素缺乏引起的皮肤病有一定的作用，例如说枸杞决明子泡水喝就有清肝明目的功效，那么枸杞决明子要怎么泡水喝呢？下面我们一起来了解！

枸杞决明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。

用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。

枸杞决明子泡水能经常喝吗

冬季养生，很多人都喜欢用枸杞决明子泡水喝，有助于肝脏排毒，使身体的气血通畅。决明子有降脂通便的作用，枸杞能清肝热、补肝养肾。这一道养生保健茶饮受到很多人青睐。那么枸杞决明子泡水能经常喝吗？

枸杞决明子茶虽有养生保健功效，但不建议经常喝，为什么呢？这是因为决明子性微寒，对于脾胃虚寒，平时容易腹泻、胃痛的人，是不宜饮用决明子茶，如果长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损，影响身体健康。

另外，长期食用决明子，轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产，所以怀孕时期也是不能喝。

枸杞决明子泡水喝有副作用吗

俗话说是药三分毒，药草茶虽养身，但别忘了其本身还是会有一些副作用的，那么枸杞决明子泡水喝有副作用吗？下面我们不妨来了解！

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

另外，值得注意的是，决明子药性寒凉，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。另外，由于其“主宣泄”的副作用，女性若是长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。所以，枸杞决明子泡水喝要适量，切莫长期饮用或是大量饮用，以免对身体造成不利影响！

枸杞决明子泡水喝的忌宜人群

决明子和枸杞一起泡水喝，味道芳香，入口苦中带甘，可作为平时养生保健的茶饮，从中医的角度上来看，决明子性寒有清肝败火的功效，枸杞能润肺明目，枸杞决明子泡水喝对人体是有一定的好处，那么哪些人适合喝枸杞决明子泡水呢？ 一般来说，决明子茶适合长期用眼疲劳的上班族或者是有便秘困扰的人。

决明子味道芳香，入口苦中带甘，通常都是炒制之后用来泡茶喝，作为平时养生保健的茶饮。从中医的角度上来讲，决明子性寒，主宣泄，喝决明子泡的水能清肝败火，缓解便秘。但是因为决明子的药性较强，所以在泡茶喝的时候大家需要注意看看自己的体质是否适宜。那么，哪些人不宜喝决明子呢？

决明子性微寒，体质比较寒凉的人，容易拉肚子、胃痛的人就应少饮。体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌要少喝。低血压患者也不宜喝，否则可能会引起不适。有一小部分人可能会引起过敏反应，所以敏感体质的朋友最好慎服。另外，准妈妈在怀孕期间也不宜饮用！