经期喝决明子

【导读】经期喝决明子好吗？其实女生在月经期的饮食是要很讲究的，如若不然，是很容易落下病根的。而决明子算是办公室女性的偏爱之物，因为有很好的明目作用而备受喜爱，只是真的可以在月经期喝决明子吗？想回答这个，想必是要先衡量经期喝决明子的利弊关系，注意经期喝决明子的注意事项了。

经期喝决明子好吗

经期喝决明子好吗？其实从决明子的药性分析的话，也可以知道决明子是寒性食物，其实是不适合在经期喝决明子的。特别是在平时的话，若是长期喝决明子的话就很有可能会引起月经不调的症状，若是在月经期喝决明子，那无疑是雪上加霜。

其实决明子本来就有“主渲泻”的副作用，所以一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。所以一般是建议女生在月经期间最好是不要喝决明子。

经期建议不喝决明子茶，决明子性微寒，易导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。

经期喝决明子的利弊

我们知道很多人喜欢在办公困顿时喜欢喝决明子来提神，加上决明子有很好的降血脂功能，很多办公室女性更是喜欢将决明子当成是茶饮，希望自己能够够更好的减肥瘦身，那在经期喝决明子究竟是有什么利弊呢？对于这个方面，能够在经期的时候尽情的喝决明子吗？

其实从决明子的药性来分析的话，决明子性微寒，是很不适合女性在月经期间食用的，若是有痛经现象的女性，在月经期间服用决明子，还很有可能加重病症，而且据悉长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产，从这点出发分析的话，在月经期的女性更是不应该饮用决明子，而且气虚严重及便溏者也是不宜使用决明子的。

而关于及经期喝决明子的好处这个说法，现在还没有经过有力的说法证明，所以结合经期喝决明子的利弊分析之后，我们可以知道，经期喝决明子是弊大于利的，所以还是建议大家在经期不要食用决明子为好。

经期喝决明子喝多少好

经期喝决明子喝多少为好呢？经期喝决明子真的是好事吗？其实在上面我们已经就这个问题进行探讨，而且我们得出的结论是最好不要在经期饮用决明子，所以也没有喝的量的讨论问题。

其实从决明子的药性来分析的话，决明子性微寒，是很不适合女性在月经期间食用的，若是有痛经现象的女性，在月经期间服用决明子，还很有可能加重病症，而且据悉长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产，从这点出发分析的话，在月经期的女性更是不应该饮用决明子，而且气虚严重及便溏者也是不宜使用决明子的。

而关于及经期喝决明子的好处这个说法，现在还没有经过有力的说法证明，所以结合经期喝决明子的利弊分析之后，我们可以知道，经期喝决明子是弊大于利的，所以还是建议大家在经期不要食用决明子为好。

但若是作为办公室一族，真的离不开决明子的话，建议还是不要饮用过多，毕竟决明子的药性是偏寒的，在月经期食用太多寒性食物，对自己的身体是没有多大好处的，还很有可能会引起身体的不良反应。

经期喝决明子能减肥吗

经期喝决明子能减肥吗？很多女生会将月经期当成是减肥的黄金期，而从科学的说法上来讲也是如此。甚至有人对此提出生理期减肥的说法。所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段。

而在经期喝决明子真的能起到很好的减肥功效吗？其实对此我们是不建议在经期饮用决明子的，因为决明子性微寒，是很不适合女性在月经期间食用的，若是有痛经现象的女性，在月经期间服用决明子，还很有可能加重病症，而且据悉长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产，从这点出发分析的话，在月经期的女性更是不应该饮用决明子，而且气虚严重及便溏者也是不宜使用决明子的。而且在月经期间，一般是不会长胖的，但若是在这期间使用不正常的减肥方式，是很有可能会让身体落下病根的。所以在经期减肥方法的应用上要更加用心。

所以对于经期喝决明子能不能减肥这个问题，我们的关注点更应该放在经期能不能喝决明子上，而答案显然是不可以。

经期喝决明子的注意事项

我们在上面已经重申了很多次，在经期一般是不建议女性饮用决明子的。因为决明子性微寒，易导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经的现象，而女性在月经期应该是食用新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。那我们在平时食用决明子需要注意些什么呢？

在平时，决明子的应用很广泛的，特别是深得办公室一族的喜爱，那在平时使用决明子，有什么需要注意的方面呢？首先需要说明的一点就是，气虚便溏者不宜用。而决明子是一味中草药材，我们知道是药三分毒。决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。

有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视。最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。在应用任何药物的时候，我们都应该知道其中的利失。特别是要注意不要让自己过于依赖上某种药物。