导读: 一个女性的月经周期被分为三个时期,分别是月经期、安全期、排卵期。一个周期时间大约在二十八天到三十二天之间。一般安全期又被分为两个时期,一个是在月经的前七天,还有一个是在月经的后八天。
女人晚上睡觉出汗的原因可能是因为阴虚的原因,当身体阴虚时身体可表现为心烦、口干舌燥、发热、睡觉出汗等现象。如果是它引起的睡觉出汗问题,日常的饮食应该少吃一些温热辛辣的食物,多吃一些滋阴的食物,比如黑木耳、菠菜、酸奶等。
引起睡觉出汗的原因还有可能是睡眠环境的问题,当睡觉的环境处于一个温度过高或者湿度太大的环境时,以及室内空气质量不好时,睡觉是容易出汗的。平时睡觉时,注意保持室内空气的温湿度适宜,可以备一个空气净化器。
睡觉做梦也是引起女人睡觉出汗的原因,当做噩梦时,人的情绪会比较激动,害怕,从而容易出汗,一般多是因为思虑过多引起,应对的方法是睡前不要太过的兴奋,也不要想太多。
当女人气血两虚时,也是会引起睡觉出汗,还会引起四肢无力、面色苍白或发黄的症状。平时应该多吃一些补血的食物,比如红枣、桂圆、山药、人参等食物。
引起女人晚上睡觉出汗的原因还有可能是因为疾病的原因,比如高血压、糖尿病、甲亢等疾病,还会伴随着面色潮红、食欲下降、烦躁不安等现象。应该及时的治疗,日常多锻炼,提高身体的抵抗能力。