男人爱吃这个竟然造成肾衰竭！

另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。精子量少的男子，可先作体内含锌量检查。若因缺锌所致，应多吃含锌量高的食物。据营养学研究报告，每100克牡蛎含锌100毫克，每100克牛肉含锌4—8毫克，同样量的鸡肉则含3毫克，鸡肝含2.4毫克，花生米含2.9毫克，猪肉含2.9毫克。

温馨提示，希望大家有所认识，而且还会影响到精子的含量，导致精子数量明显下降，平时应该警惕自己的方法，而且男性也要注意多休息，缓解自己的压力，平时生活中要注意锻炼事项，这样有助于身体健康。