男人告别阳痿 要从性生活小窍门开始

　　男人在房事上如果被评价不行，可能是很打击自尊心的一件事情，当然硬件一时半会也不好改变，但是男人们却可以通过一些小技巧来改善，推迟高潮来临，告别阳痿。有几种方法可有助于男性打“持久战”，促进夫妻性生活和谐。

　　1、使用安全套。

　　戴上安全套，可以减弱龟头受到的刺激，从而延缓射精。如果一个安全套不管用，可以戴上两个。

　　2、轻装上阵，别在“战斗”中一味追求“神勇”。

　　因为过分神勇的话，会因为紧张、焦虑而导致射精中枢控制能力降低。当有射精紧迫感时，调节抽动速度。男方将阴茎抽出或暂停抽动，可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

　　3、采用省力的性交体位。

　　若男子感到费力，可用靠垫垫于女子臀下。女子嘴贴近男子右耳缓缓深呼气，同时男于嘴凑近女子左耳缓缓深吸气。轮番交替，并想象圆形光环穿透整个身体：头、心脏、生殖器……在这种轻松而愉快的情况下，射精的欲望会很好地被控制住。

　　4、牵拉阴囊和睾丸。

　　由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。