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民以食为天吃什么可以增强男性体质

2017-07-25 19:34:26　来源: 养生文化网　点击: 次标签：体质

导读: 进入社会以后，就会各种各样的压力纷至沓来，面对这些压力，没有一个强健的体魄，或许很难应付，那么该如何增强男性体质呢？我们可以从食物上入手，吃点好的，帮助男性有效增强体质……

五、富含维生素的食物

维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

六、适当的运动锻炼

除了合适的吃，适当的运动也是有必要的。运动方式选择适合自己的。身体的调理需要时间，用心体会，坚持下去,就能看到成效。

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