男人多吃这些食物 竟能够延年益寿

男人多吃这些食物 竟能够延年益寿

虾米

小虾米常见于夏季，因为人们喜欢用虾米烧冬瓜汤，此汤具有解暑的功效，其实小虾米在任何季节都是可以食用的，它的功效也是有很多。

男性到了一定的年纪就会出现缺钙的现象，人体缺钙就易患上各种骨骼类疾病，这对人的寿命是有影响的，这时补钙是至关重要的。与其不断服用含钙剂的保健品，小编建议大家可以适量食用虾米，因为它含有丰富的钙，钙含量比牛奶还要高。男性只要每天适量的食用一点，不但可以补钙，就连自身的寿命也会有所延长。