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男人治疗脱发看3点这些营养素不让你掉一根头发

2017-07-25 19:34:49　来源: 养生文化网　点击: 次标签：脱发

导读: 很多男人不到中年就狂掉发，这不是好兆头，要赶紧治疗。那么，男性脱发怎么治呢？大家可以试试看植发这个方法，但是植发也要看3点，不要乱来。以下就来看看治疗脱发的方法，让你摆脱脱发烦恼。……

多补铜。饮食中缺少铜的时候，头发会变白，甚至出现脱发，防止脱发，应多吃含铜的食物，如山药、菠菜、黑莓、菠萝、石榴、杏仁和大多数肉类。

多补碘。缺碘不但容易得大脖子病，还容易白发脱发，生活中应多吃一些许富碘食物，如胡萝卜和菠菜等。

多补蛋白质。蛋白质对皮肤和头发的健康而言都是至关重要的，可通过多吃精瘦肉、荷包蛋等来增加饮食中的蛋白质。

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