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你离性早衰有多远 男人做这事当心性早衰!

2017-07-25 19:38:22 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 听说过性早衰吗?三四十岁,性欲下降、勃起不坚、射精无力、性生活后疲乏……这幅性早衰的自画像。其实,性早衰离中青年男人似乎并不远。很多不以为然的不良生活习惯,久而久之会导致雄性激素分泌减少,让猛男变得软男。以下这些事,男性最好少做,当心性早衰!……

这样做当心性早衰

睡太晚

人体内许多重要的合成反应都必须在睡眠中完成,雄性激素便是其中之一。长期熬夜一方面消耗大量精力体力,另一方影响雄性激素的合成与代谢。美国一项研究显示,如果一名成年男性连续7天睡眠不足5个小时,其雄性激素的水平就会显著降低,性欲也会大大减退。

提醒:男人要想保护性功能就一定要睡好“子觉”。子时是晚11点至凌晨1点,这段时间阴气最盛,阳气较弱,此时是自然界阴阳交替之时,也是人体阴阳之气盛衰转化的时候,如在这个时间段睡觉可以调和阴阳,不用吃药也能达到提高性功能的作用。

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