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裸睡的好处有哪些？男人裸睡大有益处

2017-07-25 19:38:16　来源: 养生文化网　点击: 次标签：裸睡

导读: 怎么样舒服的睡觉？很多男性上班了一天又玩乐到天亮才回家，然后一沾床就睡着。这样很难有好觉睡，那么男性怎么样睡才更好呢？男性不管多累，睡觉前可以把身上的衣物全部去除，这样不仅可以睡个好觉还对身体大有益处哦。……

男性裸睡的好处

裸睡会让皮肤有一种通透的感觉，有种无拘无束的自由感。

睡衣无论怎样宽松透气，总会在翻身运动时束缚你；裸睡则有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应力和免疫能力。

而且没有衣服的束缚，血液流畅，可以有效改善很多人手脚冰凉的状况，有助进入深睡眠。

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