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造成啤酒肚的原因是什么？睡眠才是啤酒肚的真凶

2016-03-26 18:07:18　来源: 养生文化网　点击: 次标签：啤酒肚

导读: 男人的啤酒肚是怎么来的？啤酒肚啤酒肚，从字面上来看，很多人都会觉得是喝多了啤酒才会有啤酒肚。其实不然，不喝啤酒的人怎么肚子也那么大呢？根据美国的一项研究显示，肚子胖和你睡眠的质量有很大的关系。我们来看看到底是怎么回事吧！……

其次，睡眠少可能影响与食欲有关的荷尔蒙水平，导致过量饮食。

再次，一些人因心情抑郁而睡眠少。海尔斯说，睡眠时间究竟多少合适，因人而异，但是“极端睡眠”，即每晚少于5小时者，应引起注意。

结语：以上我们可以知道啤酒肚并不是喝啤酒多了才有的，所以说良好的睡眠是瘦下来的开始，不要再把啤酒肚的黑锅甩给啤酒了。睡眠不好，不喝啤酒也会有啤酒肚的哦。

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