男人早餐不能吃这些！吃这种早餐身体虚

你们可以在早餐过后的一段时间内吃个苹果，这是比较好的选择，而对于那些酸性物质比较多的水果，列如西红柿、山楂等，你们最好少吃。

五、辛辣的食物

对于有些男性而言，在平时的生活中真的是无辣不欢，不论吃什么样的食物，都喜欢在里面放辣椒，但是你知道吗?在早上吃辛辣的食物特别容易造成腹泻的情况出现，因为辛辣的食物会刺激肠胃，造成肠胃不调，那么在这样的情况之下，就会出现腹泻。

还有就是在早上吃辛辣的食物还会造成上火的情况发生，从而还会引起便秘，所以对于男性而言，一定要改掉这个坏习惯。