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多吃腰子能补肾吗? 男性补肾食谱推荐

2016-03-26 18:06:39 来源: 养生文化网  点击: 标签:男性 补肾 腰子 营养价值 鲤鱼粥

导读: 以形补形,这是很多人养生的方法。所以无论是在家常便饭还是饭局中,很多男性都会吃腰子,说这是补肾的方法。那么吃腰子补肾吗?补肾方法有哪些?下面跟小编一起来看看吧。……

男性补肾食谱推荐

1、鲤鱼粥

鲤鱼一条(约500克),糯米100克,葱、豆豉少许。剖好鱼去肠杂,加糯米煮粥,待米烂鱼熟时加生姜、葱、豉,再煮10分钟即可食用。

2、花生煲大蒜

花生米150克、大蒜肉100克,用瓦煲煮至烂熟调味食用。可隔天1次,连服2~4次见效。

3、茴香黑糯米粥

小茴香6克、黑糯米90克,将茴香焙黄研成细末,黑糯米煮成粥,入茴香末用食盐、香油、胡椒、生姜、葱花调味食用。

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